牛奶是壹種富含鈣的食物。此外，還含有壹定量的優質蛋白質、維生素和礦物質。香蕉是壹種含糖量比較高的水果。但是比較軟，容易適合腸胃功能不好或者口腔不好的人。壹般來說，兩者結合不會對胃腸功能產生任何不良影響。所以香蕉和牛奶可以壹起喝。
香蕉含有膳食纖維和抗氧化劑，能促進腸胃蠕動，有利於人體毒素的排泄，有美容養顏的功效。牛奶中含有大量人體必需的蛋白質和脂溶性維生素，能保持皮膚光滑潤澤。牛奶中的乳清對消除面部皺紋也有很大的作用。
擴展數據:
當妳感到疲勞時，適當補充鉀是必要的。香蕉富含鉀，能及時補充人體急需的鉀。香蕉也富含糖分，糖分是色氨酸、維生素B6和鎂的重要來源。這些不僅能有效補充糖分，還能幫助大腦產生血清素，對消除神經系統疲勞、調節激素系統功能具有重要意義。此外，香蕉中還含有壹種叫生物堿的物質，能使人振作起來，提高自信心。
香蕉營養高，熱量低。它們含有被稱為“智慧之鹽”的磷、蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，還含有豐富的纖維，是相當不錯的營養食品。其中，維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常生育能力和視力所必需的。硫胺素可抗腳氣，促進食欲，幫助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長發育。
香蕉含有非常豐富的維生素和礦物質，幾乎所有的都含有，所以妳可以很容易地從中吸收各種營養。雖然甜度很高，但香蕉的熱量只有87千卡左右。因為香蕉富含膳食纖維，所以成為減肥聖品。
參考資料:
壹起吃香蕉牛奶，真的會拉肚子嗎？-人民網