1，減脂減肥
雪蓮含有多種天然活性成分。這些物質被人體吸收後，可以加速人體內脂肪的燃燒和代謝，防止脂肪在人體內過度堆積。平時經常泡水對減脂減肥有重要作用，可以使人的身材越來越苗條。
2、抗炎抗病毒
雪蓮還含有壹些天然藥物成分，可以消除人體內的各種炎癥，抑制壹些病毒的活性。特別是在流感高發的季節，人們用雪蓮泡水，可以減少流感病毒對人體的危害，預防病毒性感冒的發生。
3.維持酸堿平衡
人們都知道酸性體質容易生病，人們的飲食多為酸性食物。如果不及時補充壹些堿性成分，就會造成人體內環境的酸堿失衡。雪菊是典型的堿性食物。平時在水中飲用，可以維持人體內的酸堿平衡，增強體質預防疾病。
擴展數據:
其他功能:
雪蓮的功效與作用調節三高，美容養顏，滋養心肌。
(1)調節三高:野生昆侖風毛菊是維吾爾族世代相傳的養生保健天然植物。能有效降低血脂，軟化血管，清除體內垃圾，達到體液平衡，對冠心病、高血脂、糖尿病有特殊療效。
(2)營養心肌:野菊花含有多種活性成分，如菊醇、菊內酯、氨基酸、微量元素等。其水提取物對心血管系統有明顯的保護作用，可增加心輸出量，增加心肌供氧，保護缺血心肌的正常生理功能。
(3)抗菌消炎:中醫認為野菊花性涼，有疏風清熱、解毒消腫、健腦明目的功效，對肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯療效。因此具有殺菌、抑菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的作用。
(4)提高睡眠質量:長期飲用昆侖雪菊對經常失眠的人也很有效。
(5)減肥養顏:由於昆侖雪菊有清除體內垃圾的作用，有利於減脂、減肥和排毒養顏。
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