紅糖，白糖，葡萄以及所有含糖分的食物，如糖果，糕點，果醬，蜜餞，冰淇淋，飲料等。
含碳水化合物較多的食物入土豆，山藥，芋艿，藕，蒜苗等應該少吃或者吃了以後減少相應的主食量。
含飽和脂肪酸的食物：牛油，豬油，奶油要少吃，最好不吃，可以用植物油代替部分動物油。花生，芝麻，核桃等含脂肪多的食物也應該盡量少吃或者不吃。
蛋黃和動物內臟如肝，腦，腰等含膽固醇高的食物應該盡量少吃或者不吃。
2 血糖高的人不能吃高膽固醇食物
糖尿病患者脂質代謝紊亂，嚴重者會產生高膽固醇血癥和高脂蛋白血癥，而動脈硬化和心腦血管疾病為糖尿病主要合並癥，因此血糖高的人群限必須制過多脂類和高膽固醇物質的攝入，如各類動物油脂、動物內臟、蛋黃、魚子、蝦和蟹黃等。
3 血糖高不能吃紅薯
紅薯味道香甜，營養豐富，壹直是很受大眾所喜愛的食物，而且紅薯還有壹定抗癌作用。但是不容人忽視的壹個問題是，紅薯的含糖量達到了27.7%，而且其升糖指數也比較高，因此血糖高的人群最好不要吃紅薯。
4 血糖高不能吃柿子
柿子也是含糖量比較高的食物，所含的糖類主要包括葡萄糖，果糖，而且還是是單、雙糖，食用後消化吸收的速度快，可迅速導致血糖升高，對糖尿病病人不利，所以這是最不適合血糖高人群適合吃的食物。