壹、孕婦孕期吃石榴好處多多。每到秋天，石榴就會成為水果市場上非常受歡迎的水果。石榴吃起來非常香甜可口，還含有豐富的維生素和礦物質，尤其是石榴中含有豐富的維生素C和B族維生素。維生素C可以很好的促進鐵的吸收，所以對於孕婦來說，孕期可以吃石榴，孕期吃石榴還可以幫助孕婦預防缺鐵性貧血。孕婦在孕期不僅可以吃石榴，還可以喝壹些石榴汁。石榴中的營養成分可以降低胎兒大腦發育受損的概率，對胎兒大有裨益。
第二，孕婦每天可以吃壹個拳頭大小的石榴。雖然石榴的好處很多，但是吃太多石榴可能會引起急性腸胃炎，而且石榴還含有大量的有機酸，也會損害牙齒。腸胃功能不好的人要少吃石榴。對於壹個普通人來說，每天吃壹個中等大小的石榴，可以補充每天需要補充的維生素和礦物質，而對於孕婦來說，每天吃壹個拳頭大小的石榴就足夠了。邊肖想強調的是，如果吃了石榴後沒有及時漱口，可能會導致石榴中的色素將牙齒染成黑色。
因為石榴含有大量的糖分，雖然這些糖分可以給孕婦補充少量的糖分，但是那些有糖尿病或者血糖高的孕婦還是要少吃石榴。