1.五種營養素
營養與健康手稿可以介紹五種營養素(碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質)的作用、來源和適當攝入量。這樣可以引導學生合理搭配不同的食物，滿足身體的各種需求。
2.飲食指南
膳食指南可以幫助學生了解每天需要的各種營養素，掌握每種食物的重量和比例。此外，膳食指南還會給出壹些健康的飲食建議，比如增加蔬菜水果的攝入，限制高熱量高脂肪食物的攝入。
3.健康的飲食習慣
健康飲食是保證健康的重要組成部分，如何養成健康的飲食習慣是營養與健康手抄報關註的重點。幹凈、適量、不挑食是健康飲食的三個重要原則，可以用圖片或小故事的形式再現，引起讀者尖叫。
4.肥胖
肥胖對健康的危害日益突出，手抄報也能為其發聲。本文介紹了肥胖的原因和控制方法，提出了肥胖患者應遵守的壹些飲食原則，如低熱量、高纖維、減少高脂肪、高糖食物的攝入等，以幫助學生養成良好的飲食習慣。
5.潛在營養
除了五種營養素，手抄報還可以介紹壹些潛在營養素的作用和來源。如必需氨基酸和益生菌。這類知識對提高營養保健意識很有幫助，也是拓展營養健康視野的有效途徑。
擴展知識:
隨著生活水平的提高和人們健康意識的增強，營養與健康的結合逐漸受到大眾的關註。營養學是研究人類正常營養需求和疾病預防的學科，而膳食營養學以飲食為主要對象，旨在探討與營養和健康有關的各種問題。
值得註意的是，只有了解自己的身體狀況，正確掌握營養知識，才能保障身體健康，緩解飲食不規律、健康狀態變化等問題。