第壹，體重指數。
BodyMassIndex(身體質量指數)是衡量肥胖和健康程度的重要國際標準，主要用於統計分析。不能用體重的絕對值來判斷肥胖程度，肥胖程度自然與身高有關。身體質量指數通過孫娜的體重和身高這兩個數值得出壹個相對客觀的參數，並用這個參數的範圍來衡量身體素質。
第二，肥胖標準。
1，世界肥胖標準。
身體質量指數從18.5到24.9屬於正常範圍，身體質量指數大於25為超重，身體質量指數大於30為肥胖。
2.亞洲肥胖標準。
亞洲人太小，不能用世界肥胖標準來衡量。亞洲人的肥胖標準應該是身體質量指數在18.5-22.9為正常，大於23的身體質量指數為超重，大於30的身體質量指數為肥胖。
標準體重的概念分析:
1，重量。
體重是反映和衡量壹個饑餓者健康狀況的重要標誌之壹。太胖太瘦都不利於健康，身高體重的不協調也不會給人美感。體重的變化會直接反映出身體長期的熱量平衡。妳可以參考身體質量指數指數，看看妳的體重是否超標。
2.判斷標準。
BodyMassIndex(英文縮寫為身體質量指數)是用體重的公斤數除以身高米數的平方得到的數字。它是衡量人體肥胖程度和健康程度的常用國際標準。當需要比較和分析壹個人的體重對不同身高的人的健康影響時，身體質量指數值是壹個中立而可靠的指標。
3.世衛組織計算法。
男:(身高cm-80) × 70 ~ =標準體重；女:(身高cm-70) × 60 =標準體重；標準體重正負10%為正常體重；標準體重正負10%至20%為超重或體重不足；標準體重正負20%以上為肥胖或體重不足；超重計算公式:超重% = [(實際體重-理想體重)