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植脂末到底能不能吃

植脂末又稱奶精,是以精制植物油或氫化植物油、酪蛋白等為主要原料的新型產品。該產品在食品生產和加工中具有特殊的作用,同時也是壹種現代食品。植脂末可根據用戶的不同需要,在生產過程中可按其標準生產低脂、中脂、高脂產品。

其主要成分有氫化植物油、乳化劑、葡萄糖漿、酪朊酸鈉、矽鋁酸鈉。植脂末能改善食品的內部組織,增香增脂,使口感細膩,潤滑厚實,故又是咖啡制品的好伴侶,在餅幹中添加,也可提高起酥性,不易走油。

另外,也可用於速溶麥片、蛋糕、冰淇淋等。值得註意的是,食品中加入適量植脂末雖然能改善口感,但若經常食用,會在體內產生過量反式脂肪酸的風險。

1 植脂末的使用非常廣泛,因為它可以替代奶粉,所以我們吃的各類甜點,面包,咖啡,飲料等都會有這個成分。只要使用符合生產標準,這些量不會太多,植脂末不會對人體出現太多的危害。

2 但如果植脂末超出標準,妳的身體攝入太多植脂末,對人體會出現壹些危害,植脂末過量,使人體血液中的低密度脂蛋白增加,高密度脂蛋白減少,從而誘發血管硬化,增加心臟病,腦血管意外的危險。

3 對於孕婦和胎兒來說,會導致嬰兒體重不足,母乳質量不佳。增加患心臟血管疾病,癌癥機率,攝護腺病變機率,糖尿病機率和肥胖癥機率,使人的免疫力不足,以及人體的必要脂肪酸缺乏。

註意事項

其實只要我們平時少吃壹些垃圾食品,就可以降低植脂末的攝入,吃植脂末就如同吃鹽,不要超量,超量就會引起身體壹些疾病,所以平時飲食上註意不要總是去依賴壹些甜食,半成品食品,自己做飯吃比較健康