魚膠的功效

魚膠是我們用來進補的食物之壹，營養價值很高。吃魚膠可以增強身體的抵抗力和免疫力等。下面詳細說說魚膠的功效。

魚膠的功效

1，補腎易經

魚膠中含有磷、鋅、錳等多種人體必需的元素。其中在生殖功能方面作用突出，可以幫助改善性功能，適合工作壓力大的人群。

2、血液和血液循環

魚膠有活血補血的作用，可以緩解女性手腳冰冷，體溫適中。

3.補充膠原蛋白

想要保持年輕健康的肌膚，補充膠原蛋白必不可少，而魚膠富含膠原蛋白，是女性美容養顏的不二之選。平時多吃可以使皮膚滋潤、紅潤、有光澤。

4.修復子宮

孕前吃魚膠有壹定的修復子宮的作用，孕前三個月補充魚膠可以增強腹中胎兒的抵抗力。產後吃魚膠可以加速剖腹產傷口的恢復，也有助於恢復子宮內膜和子宮彈性。

5、改善睡眠

魚膠富含蛋白質，對身體和皮膚都有好處。同時還能改善睡眠，幫助提高學生的記憶力。

6.促進發展

孩子平時也可以吃壹些魚膠，有助於提高身體免疫力，促進消化，提高智力，還能很好的保持孩子的皮膚。

魚膠的做法

既然上面提到魚膠有這麽多功能，那妳壹定也想知道魚膠是怎麽做的吧！我給妳介紹壹個吃魚膠的方法。妳可以自由選擇妳喜歡的烹飪方式。

魚醬紅棗湯

魚膠棗湯是魚膠很常見的烹飪方法。紅棗去皮，和魚膠壹起放在鍋裏煮，加適量水燉2-3小時，加冰糖後直接食用。這種烹飪方法很簡單，可以補氣血，養顏美容，緩解氣血不足，皮膚不好。