女貞子是壹種常用藥材,是女貞子的果實,又稱冬青或女貞。用女貞子入藥,有滋補肝腎的作用。另外,女貞子的作用很多,服用時也有相應的註意事項。女貞子有哪些功效?
壹、女貞子的功效
1,滋補肝腎
這是女貞子最重要的功效之壹。將女貞子入藥,可以緩解肝腎虧虛,改善人體肝腎功能。很多肝腎不足的患者往往會出現頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。通過服用女貞子,可以在壹定程度上緩解這些不良癥狀。通常女貞子可以和枸杞、天麻、何首烏等食材壹起食用。,滋補肝腎的功效會更好的發揮。
2、黑發與視力
女貞子不僅具有滋補肝腎的作用,還能促進精血再生。有的患者由於精血不足,頭發早白,視力下降。吃女貞子可以有效緩解這些癥狀。如果已經出現白發,把女貞子和黑芝麻放在壹起煮湯喝,有烏發的作用。
3、延緩衰老
適當食用女貞子也有助於延緩衰老。女貞子不僅富含天然多糖,還含有壹些黃酮類和酚類物質。這些都是天然的抗氧化物質,能提高人體的SOD活性,減少自由基對人體組織細胞的傷害,不僅有延緩衰老的作用,還能延年益壽。
二、女貞子的禁忌癥
雖然女貞子對人體健康有很大的好處,但是在使用中也有很多禁忌。服用女貞子時,不宜同時吃油膩和寒性食物,以免降低其藥效。另外,女貞子性涼。如果是胃腸功能不好的患者,應避免飯前服用女貞子,以免損傷腸胃。如果感冒發燒、心臟病、高血壓,也要避免服用女貞子。孕婦和兒童應在醫生指導下服用女貞子。