提高免疫功能:科學家從燕窩中提取了壹種能促進有絲分裂的物質。這種物質進入體內後可以促進淋巴細胞的有絲分裂，促進機體產生更多的有效細胞。
淋巴細胞在體內起著非常重要的作用，是體內重要的免疫細胞。燕窩能促進淋巴系統的有絲分裂，從而提高人體免疫力，強身健體。
治療呼吸系統疾病:燕窩的功效在國內壹些名著中都有記載。燕窩可以緩解肺部疾病和呼吸道疾病。主要作用是咳嗽、肺結核、咯血。
腫瘤的防治:就目前的醫學狀況而言，科學技術對惡性腫瘤還沒有非常有效的治療方法，它仍然嚴重威脅著我們的生命健康。如果要治療腫瘤，最好的辦法就是早發現早治療，這樣才能更好的保護自己的健康。對於壹些癌癥患者來說，燕窩是非常好的防病治病的選擇。
食用燕窩的註意事項:
壹般吃燕窩期間少吃辛辣油膩的食物，因為燕窩含有較多的蛋白質，所以在吃燕窩的時候，少吃酸性的東西，至少避免同時食用。
吃燕窩不抽煙或少抽煙，避免二手煙。
服用其他藥物時，無論是中西藥，期間都可以吃燕窩，只是避免同時吃，壹般間隔壹兩個小時。
吃燕窩時避免同時喝茶，因為茶葉中含有茶酸，會破壞燕窩的營養。最好在1小時後飲用。
吃燕窩要註意少食多餐，保持規律飲食。幹燕窩每次3 ~ 5克，即食燕窩每次20 ~ 30克左右。應該每天或隔天空腹吃壹次。早上最好空腹吃，或者晚上睡覺前吃。
人民網-燕窩功能多，這樣吃更有營養！