做法:將雞宰殺後，去毛、去腸雜質，洗凈，切塊；將黃芪、黨參、白芍用紗布包好，放入砂鍋中與大棗壹起加水2000毫升制成湯，燉至熟，去渣，調味即可食用。
用法:分兩次服用，壹個月可多次服用。
功效:有助於補益氣血，改善面色蒼白無光澤，保持面色紅潤。
2紫米桂圓粥材料:紫米半杯，圓糯米桂圓肉，冰糖適量。
做法:紫糯米、圓糯米洗凈瀝幹水分；先在鍋裏燒開水，然後加入紫糯米和圓糯米，再次燒開時攪拌，然後中火煮50分鐘，最後加入冰糖，出鍋時再加入龍眼肉煮1分鐘。
用法:早餐可以吃。
功效:幫助補血益氣，改善氣血不足導致的面色蒼白，恢復紅潤氣色。
3栗子燉白菜
材料:栗子200克，大白菜200克。鴨湯適量，鹽和味精少許。
做法:栗子去殼後對半切開，加入鴨湯中煨至熟；然後把白菜切成條，加入鴨湯裏，加鹽和味精，白菜熟了就勾芡。
用法:隨餐食用。
功效:有助於滋陰補虛，健脾補腎，有助於改善腎氣不足引起的面色晦暗。
4桂圓紅茶材料:紅茶包2個，龍眼肉15g，西谷米2大勺，冰糖適量。
做法:鍋中倒入適量的水燒開，放入西谷米，邊煮邊攪拌，直到米粒中心出現白色，周圍透明，然後小火燉15分鐘，取出用冷水沖洗幹凈。然後在鍋中加水，關火，加入紅茶包，沖泡3分鐘，取出紅茶桂圓，加入西谷米。
用法:每天喝茶。
功效:有助於加速身體血液循環，改善皮膚血氧狀況，有效補血，改善膚色，保持面色紅潤有光澤。