黃桃容易發胖嗎？黃桃吃多少會上火？

黃桃易不容易長胖與其熱量有關，但黃桃的熱量並不高。每100克黃桃含54卡熱量，在水果中並不算高。所以，正常情況下，適量食用黃桃是不會引起肥胖的，而且黃桃含有豐富的纖維素，有壹定的通便作用。但如果吃多了，就會導致熱量攝入過多，從而導致肥胖。

2黃桃吃多了會引起兩把以上的火。

黃桃吃多了不僅會增加胃的負擔，引起肥胖和消化不良，還會引起上火，這和黃桃的性質有壹定的關系，因為從中醫的角度來說，黃桃是壹種溫性水果，吃了以後會壹定程度上增加體內的燥熱之氣，吃多了會導致陽氣過盛，影響身體健康。壹般來說，黃桃的食用量在兩個以內，超過的可能性比較大。

減肥期間可以吃黃桃嗎？是的。

減肥期間可以吃黃桃，對減肥不會有太大影響。壹方面是因為黃桃的熱量不高，每100克黃桃只含54卡熱量，吃後攝入的熱量並不大。另壹方面，由於黃桃含有果酸和纖維素，進入人體後能促進胃腸蠕動，刺激胃酸分泌，從而幫助食物消化吸收，減少脂肪的堆積。

但是減肥期間吃黃桃的量不能太多，以免被完全吸收後發胖。壹般建議在1-2之間吃。

什麽時候吃黃桃最好？建議飯前半小時吃黃桃。

黃桃壹般建議在飯前半小時食用，這樣黃桃中的纖維素可以在壹定程度上增加飽腹感，從而減少正餐的攝入量，起到壹定的減肥效果。當然也可以作為晚上的正餐食用，不僅熱量低，還能促進腸胃蠕動，起到通便的作用，有效提高減肥效果。