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哺乳期可以喝紅糖姜茶嗎？
哺乳期可以適量喝紅糖姜茶。
紅糖姜茶有很好的散寒除濕功效。可以幫助哺乳期的媽媽去除體內的寒氣，有效預防感冒，提高身體的抵抗力。而且紅糖姜茶還有排毒的功效，可以幫助人體消耗熱量，分解脂肪，有利於產後媽媽的恢復。
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哺乳期可以多喝紅糖姜茶嗎？
哺乳期不能喝太多黑糖姜茶。
因為紅糖姜茶中的生姜性熱，喝多了容易上火，寶寶很可能通過奶上火。而且，它含有糖分。媽媽們經常喝紅糖姜茶，但是如果很少運動，就容易出現高血糖，長期下去可能會導致糖尿病。
三
哺乳期喝紅糖姜茶的好處
風寒感冒的防治
紅糖姜茶可以祛風散寒，發汗解表。如果哺乳期的媽媽感冒了，可以適量喝壹點紅糖姜茶，出壹點汗，可以很好的緩解病情。
滋養血液
紅糖姜茶中的紅糖有補血的作用，非常適合貧血的乳母。
輔助減肥
紅糖姜茶還能促進人體新陳代謝，幫助媽媽消耗更多熱量，盡快排出體內毒素，有效防止人體脂肪堆積，有助於減肥。
四
哺乳期喝紅糖姜茶的註意事項
睡前不要喝紅糖姜茶。紅糖姜茶性熱，媽媽晚上喝了容易上火，寶寶喝了母乳也很有可能上火，造成便秘。而且媽媽晚上喝紅糖姜茶容易堆積脂肪。對於愛美又想找回身材的媽媽來說，晚上還是不要喝的好。