消周有養胃的作用嗎？胃病患者適合喝小米粥嗎？在民間，小米粥養胃的說法壹直很流行。無論是在保健領域，還是在食療領域，普遍認為小米粥可以養胃。但是為什麽會有這樣的說法呢？對於北方的很多家庭來說，小米粥是壹種粗糧，因為小米粥中也含有非常豐富的維生素B和礦物質，所以如果用小米煮粥，不僅營養非常豐富，而且口感很好，容易被腸胃吸收。
所以在北方，很多老人和孕婦經常會喝壹點小米粥，當然這只是針對本身沒有胃病的人。因為小米粥本身就是壹種很好的易消化食物，不會對腸胃健康的人產生任何壓力，有保健的作用。但是因為小米本身是粗糧，吃了之後容易產生胃酸。對於壹些胃不太好的人來說，喝小米粥後容易產生脹氣。
因為小米本身涼，不是所有人都適合喝小米粥。如果腸胃本身比較虛弱，脹氣比較常見，那麽不建議妳喝小米粥，因為這樣的人如果經常喝小米粥不僅不能達到養胃的目的，還會傷胃，所以大家在喝小米粥之前要了解自己的身體狀況。如果他們胃本身不好，那就不要再喝小米粥了。