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豆腐和鵪鶉蛋

鵪鶉蛋:益氣、補血、潤膚。孩子們也喜歡吃它們,壹次壹個。

鹵味鵪鶉蛋

五香鵪鶉蛋

配料:鵪鶉蛋、幹辣椒、桂皮、八角、豆蔻、草果、花椒粒、香葉、鹽和醬油。

練習:

1,鵪鶉蛋洗凈,放入鍋內冷水煮沸;

2.水燒開後再煮壹會,用三勺鹽煮鵪鶉蛋。然後加入所有調料;

3.加三勺鹽,紅燒;

4.用勺子敲打鵪鶉蛋皮,使其入味;

5.拿出來放在碗裏吃,妳會發現好吃的停不下來。

紅棗桂圓鵪鶉蛋

紅棗桂圓鵪鶉蛋

配料:紅棗、桂圓、鵪鶉蛋、紅糖。

練習:

1,材料準備;

2.煮熟的鵪鶉蛋去皮備用;

3、紅棗洗凈,桂圓去殼待用;

4.鍋中倒入適量清水,加入紅棗、桂圓幹,煮10分鐘;

5.將去皮鵪鶉蛋煮熟後再煮5-6分鐘;

6.最後倒入紅糖,煮至紅糖溶化。

蘑菇鵪鶉蛋烤肉

蘑菇鵪鶉蛋烤肉

配料:五花肉、鵪鶉蛋、口蘑、八角、紅辣椒、桂皮、冰糖、姜、蔥、醬油、紅燒醬、鹽、胡椒粉。

練習:

1,鵪鶉蛋放冷水中,鍋裏放少量鹽,大火煮開,煮五分鐘;

2.撈出後,放入冷水中浸泡壹會兒,這樣容易脫殼;

3、五花肉放入冷水中,加入幾片姜、蔥和料酒壹起;

4.煮出血沫,撈出備用;

5、鍋中放少量油,將五花肉放入水中;

6.小火煸炒,即當部分油煸炒至表面微黃時,加入八角、幹辣椒、桂皮、姜片、蔥段壹起煸炒;

7.翻炒幾下後加入適量料酒、紅燒醬、冰糖;

8.加入剛剛焯水撇油10分鐘的水;

9.加入蘑菇和鵪鶉蛋壹起煮十分鐘;

10,加入適量鹽和胡椒粉調味,大火收汁。