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哪些面食可以和蔬菜壹起蒸?具體制作方法是什麽?

菠菜饅頭和西蘭花洗凈後,用攪拌機打菠菜汁。可以加壹點鹽調味進去,然後分批把菠菜汁倒入加了酵母的面粉裏。先將面粉合成面絮,用手搓壹會兒,將汁液在面粉中搓勻,再加入菠菜汁合成面團揉至完全蒸熟,然後放入鍋中蒸30分鐘左右。蒸饅頭的話,發酵時間要控制好,不能太多,不然蒸的時候會崩。

胡蘿蔔面,在蔬菜面前特別燙,方法很簡單。先將胡蘿蔔榨成汁,在面粉中加入壹個雞蛋和少許鹽,攪拌均勻,將胡蘿蔔汁倒成大雪花形狀,倒在案板上,用手揉成面團,醒後十分鐘,再揉壹遍,用搟面杖搟成餅,上面撒壹層粉再搟壹遍,直到變成薄而均勻的面團,壹起拉伸。手工烹飪前,最好將面條焯水至七成熟,然後用配菜翻炒火鍋調湯,將面條放入鍋中2min。

蔬菜如餃子、饅頭、小餛飩、糕點等。,這壹類要用各種蔬菜餡,包成包子或餅。關鍵方法是將蔬菜切成硬粒,用調料炒瘦肉或用其他調料做餡。可做餡料的根菜有蘿蔔、胡蘿蔔、蕪菁、青筍、生菜、春筍、香椿芽、蓮藕、生姜、菱角、蔥、蒜、百合花。可用作餡料的葉菜類蔬菜有大白菜、芥菜、薺菜、芥藍、杭白菊、西蘭花、薺菜、生菜、杭白菊、生菜、大白菜、大白菜、小蔥、莧菜。

菠菜面,取適量菠菜葉,不帶莖;熱水燙可以讓面團更綠,煮好後不會太褪色。也可以放壹點小蘇打,讓面團更綠。菠菜汁不要加水,馬上和面粉結合成光滑的面團。另外,取壹些白面粉和30度微溫水和面,面粉和水的比例約為2: 1。揉面時加入少量蛋清,面團會更結實。西蘭花面團不需要另外放水,所以做出來的面團又綠又好看。