知識擴展:
健脾祛濕的方法很多，有藥物、理療、食療等。建議在醫生的指導下進行，以免方法不對反而適得其反。
第壹，毒品:
沈淩白術散、淩薇湯、健脾丸、香砂劉軍丸可辨證施治。因為中草藥的配伍方法和配伍禁忌很多，建議遵醫囑使用。其中，沈淩白術散能益肺氣、健脾胃，健脾丸能健脾消食，淩薇湯能和胃、利濕止瀉、燥濕和胃，香砂劉軍丸能益氣健脾和胃。
二、物理治療:
針灸:如可針刺足三裏、中脘、氣海等穴，足三裏為胃經下穴，具有調理脾胃、補中益氣的作用，是治療脾胃病的主穴；
按摩:常用的健脾祛濕穴位有足三裏、脾俞、中脘，建議應用前咨詢專業醫生。穴位按摩可以健脾祛濕，艾灸可以溫陽、利濕、通脈。壹方面可以改善脾胃運化功能，排除濕氣，另壹方面可以抵禦濕氣對人體的入侵。
第三，飲食:
若用赤小豆、薏苡仁煮粥，可有壹定的健脾祛濕、利尿消腫的功效，但胃病嚴重者及孕婦慎用。
第四，其他:
要註意起居衛生，不要長期生活在濕地，忌辛辣食物，適當運動，勞逸結合。
健脾利水法:壹、運動鍛煉。中醫認為脾主筋骨，多做運動可以達到健脾利濕的目的。第二，飲食調節。中醫認為，導致脾虛的主要因素是飲食不當、辛辣油膩、寒性損傷人體正氣，導致脾失健運、濕滯。
所以飲食要有規律，避免生冷、油膩、辛辣、刺激性食物。第三，毒品。若食後腹脹，可用香砂養胃丸。如果您有腹瀉，便溏可以使用沈淩白術散。如果有明顯的疲勞感，可以用人參健脾丸。