葡萄的含糖量是很高的，如果孕期過多的食入，很容易導致妊娠期糖尿病，寶寶長大後也會更容易得糖尿病，而糖尿病則會導致眼底病變。葡萄中有壹種營養是“花青素”，可以促進胎兒的視力發育，所以對眼睛也是有好處的。另外，胡蘿蔔、桃子、蛋黃這些食物富含維生素A，有益於眼睛的健康發育，所以多吃這些食物也很不錯。孕期吃葡萄的好處還是很多的，如吃葡萄可以補肝腎、開胃、生津液、益氣血。孕婦吃葡萄可以補血安神，增強免疫力，尤其是可以安胎。葡萄具有開胃的作用，很多孕媽媽懷孕後食欲降低，容易惡心嘔吐等，食用酸酸的葡萄之後，可以幫助孕媽媽增加食欲，讓孕媽媽相對胃口好壹些孕期如果孕婦多吃壹些富含維生素a的食物，會對寶寶視力的發育有所影響。寶寶視力好了，眼睛自然就明亮。
葡萄當中飽含著豐富的微量元素和維生素。比如，氨基酸，鉀元素，鈣元素，鐵元素。以及維生素C，維生素B1，維生素B12，維生素P等眾多的微量元素和維生素。多吃含碘食物，如海帶，海苔，紫菜，蝦皮，帶魚，雞肉，菠蘿，香蕉，豆腐，核桃，酸奶，鵪鶉蛋，杏仁露，小白菜，茄子，黃瓜等。
新鮮的蔬菜、水果中富含維生素，所以，要多吃蔬菜水果。現在正是蔬菜、水果上市的季節，像菠菜、油菜、西蘭花、桃子、木瓜等，都是可以吃的好食材。孕期及產後要註意均衡飲食， 宜常吃新鮮果蔬， 控制體重過快增長，適度運動，愛美寶媽宜堅持塗抹萱恩媽咪防控妊娠紋生長，及時修復孕紋！在孕中期女性容易有貧血的現象，通過吃葡萄也有輔助補血的作用，對於孕婦貧血或血小板減少都有不錯的輔助療效。吃葡萄對孕婦神經衰弱或過度疲勞也有滋補作用。