第壹，膨化食品
膨化食品很常見，比如薯條、雪糕、蝦片、爆米花等。，因其味道鮮美而受到許多孩子的喜愛。但膨化食品不宜多吃。
因為膨化食品在加工過程中會經過金屬管道，而金屬管道中含有鉛，鉛可能會在生產過程中汙染這些膨化食品，最終被兒童食用。
二、皮蛋
皮蛋又叫“松花蛋”，直接吃或者拌涼拌都非常好吃。
在皮蛋的制作過程中，添加了壹定量的氧化鉛，又稱氧化鉛，它能在蛋殼上形成不溶性的鉛化合物，沈積在蛋殼和蛋膜上，食用時自然殘留。
第三，罐頭食品
罐頭食品的生產過程和包裝中都有壹定量的鉛。尤其是罐頭打開後，如果不能及時食用，食物殘渣會腐蝕罐頭的密封部分，使遊離的焊料鉛混入食物中，再次食用時會進入人體。
罐頭可以不吃，加工過程中大部分營養成分都流失了。還不如直接吃新鮮的。
擴展數據:
1，吃維生素含量高的食物可以排鉛。
平時吃壹些維生素含量高的食物，可以起到排鉛的作用，如黑棗、海帶、胡蘿蔔等，可以加快人體內的鍋排出。
另外，多吃含維生素C的水果也能起到排鉛的作用，因為維生素C能分解體內的鉛，抑制身體對這種物質的吸收。
2、高蛋白食物可以鉛。
平時多吃些高蛋白食物，也能把人引出體外。這些食物中的蛋白質能與鉛結合形成能被人體吸收的物質。此外，高蛋白食物中的鈣還能抑制人體對鉛的吸收，對排鉛和預防鉛中毒大有裨益。
人民網-膨化食品容易鉛超標。