蔬菜沙拉醬的種類有香醋沙拉醬、蛋黃沙拉醬、海鮮沙拉醬、火腿沙拉醬、玉米沙拉醬、酸奶沙拉醬等。壹般千島沙拉醬會比較好吃，但是妳選擇的沙拉醬主要看妳自己的口味。考慮到熱量問題，油醋沙拉醬壹般比奶油沙拉醬熱量低，更推薦選擇。另外，控制沙拉醬的用量很重要。建議壹餐不要超過20克。
拓展:蔬菜沙拉醬怎麽調？
蔬菜沙拉醬有很多種，可以根據自己的減肥目標和口味喜好來選擇。那麽如何準備蔬菜沙拉醬呢？蔬菜沙拉醬的做法如下:
1，油醋沙拉醬
做法:將橄欖油與紅酒醋(或陳醋)混合，然後加入適量鹽和黑胡椒調味，再加入百裏香碎和洋蔥碎拌勻。制作時需要註意的是，油和醋混合均勻，壹定要充分攪打。油醋沙拉醬不僅可以搭配蔬菜沙拉，還可以搭配肉類沙拉和海鮮沙拉。
2.素食沙拉醬
做法:取千島醬適量，加入生抽、香醋、白糖、青芥末醬、橄欖油、白芝麻，用料理機打碎少許蒜和檸檬，與上述原料拌勻。可用於混合非洲麥草，也可用於混合各種素食沙拉。
3.泰式沙拉醬
做法:將食用油、檸檬汁和魚露混合均勻，然後加入適量的糖和鹽調味，再加入剁碎的辣椒和姜蒜拌勻。可搭配蔬菜沙拉、肉類沙拉、海鮮沙拉。
4.韓國沙拉醬
做法:將韓式辣醬、魚露和米醋混合，加入適量的糖和鹽調味，然後加入蔥、姜、蒜和蔥末拌勻。可搭配蔬菜沙拉、肉類沙拉、海鮮沙拉。
5.三向油
做法:三合壹油是非常傳統的醬料。以前是醬油、麻油、醋混合，可以用幾種不同的醬油。醋也可以用蘋果醋和葡萄醋代替。在此基礎上，可以根據個人口味添加壹些輔助調料，如胡椒、蒜泥、姜末、檸檬、香菜等。
今天的分享到此結束。希望能幫到妳。