女性都希望皮膚白皙紅潤，但其實很多女性朋友皮膚有點黃，看起來沒有血色，都是氣血不足造成的。如果不能補氣血，用什麽化妝品都沒用。很多人想知道女性補氣血的茶譜是什麽？讓我們來看看。
喝什麽茶補血補氣？
1.紅糖茶
做法:茶葉2克，紅糖10克。用開水沖泡。
功效:具有補中益氣、和胃消食的功效，用於便秘、腹冷痛、痛經。
2.人參棗茶
做法:紅棗5顆，西洋參1錢。將紅棗放入350克沸水中煮3分鐘。將人參片放入杯中，註入棗水，加蓋燜10分鐘。
功效:可補氣血穴，補血益氣。清熱生津。用於氣陰兩虛，內熱。
3.生姜黃芪紅棗茶
做法:黃芪4錢，生姜，紅棗2枚，紅糖。將切好的生姜、黃芪、紅棗加入1000g沸水中，小火煮8分鐘，可選擇加入壹些紅糖。
功效:紅糖性溫，味甘，入脾，有補氣補血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。
4.益母草紅糖茶
做法:益母草1錢，香附1錢，紅糖適量。將益母草、香附放入500克開水中，文火煮5分鐘，加入適量紅糖。
功效:具有活血化瘀、調經利水的功效。益母草能促進局部微循環障礙的快速恢復。
女性容易氣血不足，血虛等。，主要是因為身體素質差，循環功能跟不上，缺乏戶外運動，營養缺乏，或者休息時間不夠。想要補血補氣，可以多喝補血補氣的茶或者多吃補血補氣的食物。