懷孕初期，喝羊奶和牛奶有什麽區別？

懷孕初期，喝羊奶和牛奶有什麽區別？羊奶中維生素E的含量高，可以防止人體細胞中不飽和脂肪酸的氧化分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚彈性和亮度。羊奶中的上皮生長因子可以修復皮膚細胞。孕期三大問題:肥胖、氣色差、失眠、便秘；寶寶出生後，養寶寶的三個問題就變成了:寶寶晚上經常哭鬧，睡覺不舒服，喝奶，生氣，便秘。這些問題很多都與鈣的吸收有關。

孕婦是最需要照顧和營養的人群。孕婦喝羊奶還是牛奶最好？以下是詳細介紹。懷孕期間，孕婦要註意飲食，適當飲用純牛奶，因為純牛奶含有豐富的蛋白質，可以促進胎兒的生長發育，預防孕婦缺鈣引起的骨質疏松。

目前市面上的奶粉主要分為羊奶粉和奶粉。孕婦選羊奶粉還是奶粉？其實兩種奶粉的營養差別並不大，只是羊奶更容易消化。缺點是羊肉口味重，很多孕婦不容易接受。NOS是兩種乳制品，營養非常豐富，對孕婦和胎兒的健康起到了積極的作用。相關研究表明，羊奶的營養價值高於牛奶，羊奶的脂肪球更小，更有利於乳糖的降解，因此更容易被人體吸收。有些孕婦喝羊奶會拉肚子，吐奶。

牛奶蛋白含量高，可能滿足孕婦和胎兒的生理需求，但部分孕婦體質特殊，會對牛奶蛋白產生過敏反應。所以孕婦喝什麽奶主要看自身情況。不建議孕婦盲目跟風。國內外資料表明，羊奶是最接近母乳的乳制品，營養最全，最容易被人體吸收。但是有些孕婦在選擇羊奶的時候會很猶豫，因為不知道喝羊奶對胎兒是好是壞。