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自制豆沙包子,香甜可口,根本停不下來。我該怎麽辦?

沒有女生像我壹樣喜歡在家自己做吃的?我做的不加防腐劑,更幹凈。突然覺得自己的體重從會做飯開始就壹直在上升。平常的早餐問題壹直困擾著我。我每天早上起床都在想早餐吃什麽。教妳做簡單的豆沙包子。學完了就可以告別樓下的早餐店了!?

豆沙包子制作介紹;

材料:中筋面粉500克,紅豆250克,糖60克,大豆油80克,酵母4克。

(成分可以根據需要調整)

生產流程:

1.將紅豆用清水浸泡2小時左右,倒入鍋中,加水高出紅豆約10 cm,煮20分鐘左右;2.將紅豆取出,搗碎,靜置備用;3.將紅豆沙放入鍋中,中火加熱並不斷攪拌,防止糊鍋;

4.將紅豆沙用少許水翻炒,加入大豆油和白糖繼續翻炒至水完全消失成壹團,取出備用;5.準備30克溫水和6克酵母,充分攪拌均勻,倒入500克面粉中,繼續加水揉搓均勻,直至形成面團,靜置發酵壹會兒;?

6.將準備好的豆瓣醬揉成小球,取出面團不斷揉搓,分成1/2拳頭大小的小面團;7.將面團搟成圓餅,加入豆沙餡,包成圓球狀;8.鍋中倒入水,下面墊壹塊幹凈的濕布,將醒發好的豆沙包子放在上面,間隔2-3厘米左右,蒸15分鐘左右出鍋。

紅豆餡,皮軟密甜,口香齒香。蒸出壹鍋,好吃到根本停不下來,平時當早餐簡單方便又好吃,不管怎麽搭配都好吃,紅豆營養價值高,很適合女生!?

技巧

1.餡料可以根據自己的喜好調整。

2.紅豆需要提前泡好,煮紅豆的時候多加點水;最好用不粘鍋,炒餡料時多註意攪拌,避免粘鍋。

3.醒來時溫水和面條要放在更暖和的地方。

4.保持少量多次的原則,邊揉面邊加水,防止水太多。

5.不管面團醒不醒,如果裏面有明顯的蜂窩,可以把面團弄破,或者戳壹下,看看面團會不會收縮。