菜花半個,紅辣椒5、6個,臘肉壹塊,郫縣豆瓣醬壹勺,永川豆豉壹勺,醬油5ml,大蒜7、8瓣,青蒜半個。幹鍋菜花
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工作方法
1,菜花用小蘇打洗凈去農藥,掰小塊。
2.燒熱壹鍋熱水,放幾滴油和壹勺鹽,水開後倒入花菜,2分鐘後取出,立即放入冰水中,換兩次水,直到泡花菜的水涼了,再取出瀝幹;
3.辣椒圈洗凈切塊備用,大蒜切片。小蒜瓣不需要切開備用。青蒜洗凈切碎。
4.將培根在水中煮半小時,最好是肥肉部分。煮好後切成小塊待用。
5、熱鍋放少許油,放入臘肉片,油後慢慢翻炒至焦黃,放入壹勺郫縣豆瓣,慢慢翻炒出紅油,放入壹勺永川豆豉,慢慢翻炒出香味,倒入蒜片,放入辣椒圈翻炒,倒入花菜。
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成功的秘密
1、花菜焯水時間不宜過長,要保持口感酥脆,焯水至8分熟。多換水,冷水刺激的花菜會保持其爽脆的口感。菜花要撈出瀝幹,保證水分少。
2、臘肉選脂就是用臘肉炒的油來炒這道菜,菜會很香,雖然看不到肉,偶爾看到幾個肉渣。所以幹鍋菜花不是純素菜。裏面有培根油,絕對香。所以加食用油的時候壹定是平時的壹半或者三分之壹。幹鍋裏的菜花雖然大,但是從健康的角度來說,少壹點是無害的。
3、火候很重要。炒臘肉、豆豉、豆瓣醬的時候壹定要慢炒,不然會糊,影響口感。加入菜花後,用大火快速翻炒,避免水,所以不是幹鍋菜。
4、豆瓣、臘肉、豆豉都是鹹的,還要放醬油,如果口味清淡,可以考慮不放鹽,出門前嘗壹嘗。
5.如果有少量的湯也沒關系。壹般幹鍋下面有爐子,火慢慢燒。