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如何辨別毛豆熟不熟?

愛做飯的90後女生最近遇到了壹件倒黴事。男朋友總是嫌棄自己做的菜沒做好,但她說這是她養成的習慣。除此之外,養生說的是不要把食物煮過頭,這樣才能最大限度的保留食物的營養成分。最近聽說其他菜不熟可能只是影響口感,但是毛豆不熟可能會中毒。這是真的嗎?

青豆沒熟能吃嗎?綠豆偶爾不熟是不能吃的,但是長時間不熟就吃綠豆,或者壹次吃太多,對身體不好,會引起壹些不良反應。

為什麽不能吃未成熟的毛豆?首先,毛豆含有大量的蛋白質,蛋白質經過蒸煮軟化後很容易被人體吸收。如果吃得不夠熟,會增加腸胃負擔,引起消化不良等不適。其次,毛豆是壹種豆科蔬菜,含有壹種叫血凝素的有毒蛋白質,能凝集血液中的紅細胞,被人體攝入後會引起不適。最後,大豆含有壹種具有毒性蛋白質性質的抗胰蛋白酶,其毒性表現為抑制蛋白酶的活性,引起胰腺腫大;毛豆中的這些有害物質經過蒸煮加熱後失去了活性,所以毛豆只有經過蒸煮後才能放心食用。

吃沒煮熟的毛豆會中毒嗎?如果妳吃未煮熟的毛豆,妳可能不會感到不舒服。妳可能會有脹氣,腹瀉和其他胃腸道癥狀。多喝水,多休息,就好了。食用過多未煮熟的毛豆可能導致中毒,因為未煮熟的毛豆含有可導致人體中毒的物質。如果吃多了,出現嚴重的嘔吐、腹瀉、頭暈等不適癥狀,要及時催吐,送醫院。煮毛豆需要多長時間?將毛豆洗凈,放入鍋中,撒上鹽(放多壹點)用手搓,可以去除上面的毛毛,方便提味,減少毛豆的煮制時間。搓好後倒入冷水浸泡15分鐘。如果鹽少,就泡壹會兒。說到烹飪,始終保持中火煮沸,煮6到10分鐘。