菠蘿蜜的味道非常獨特，吸引了很多人。有些朋友對菠蘿蜜最好奇的是菠蘿蜜的熱量，因為很多朋友想保持好身材，擔心吃了熱量高的菠蘿蜜會發胖。那麽菠蘿蜜熱量高嗎？壹個菠蘿蜜的熱量是多少？
熱度略高
菠蘿蜜熱量在水果中比較高，100克食用菠蘿蜜熱量為105卡。可以看出，菠蘿蜜屬於熱量稍高的水果，減肥期間可以適量食用，或者其他熱量較低的水果，如芒果、草莓等。
營養功效
菠蘿蜜的營養非常豐富，包括糖、蛋白質、B族維生素、維生素C、脂肪油和許多礦物質，所以吃菠蘿蜜可以補充我們人體所需的許多營養素。吃菠蘿蜜除了補充很多營養外，還有很多好處。比如吃菠蘿蜜，可以增強人體內纖維蛋白的水解，溶解堵塞在血管和組織內的纖維蛋白和血凝塊，改善局部血液和體液循環，使炎癥和水腫吸收消退，從而對腦血栓等疾病起到輔助治療作用。
食用說明
很多人喜歡吃加了壹些蜂蜜的水果，不僅好吃而且營養豐富，但是菠蘿蜜不適合加蜂蜜吃。原因是菠蘿蜜富含水分和糖分。如果和蜂蜜壹起吃，可能會相互反應產生壹些氣體，導致飽腹、脹氣、腹瀉。所以大家要盡量避免菠蘿蜜和蜂蜜壹起吃。