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營養早餐餅怎樣做,10分鐘就能搞定,超美味呢?

營養早餐餅怎樣做,10分鐘就能搞定,超美味呢?

今日用冬瓜和辣椒,胡蘿蔔和雞蛋,換壹種新吃法,制成早餐餅,無需壹滴水,營養美味,行為還簡易,在家裏10min就能做好早飯,下面就來詳解,做法簡單迅速,有營養早餐餅的制作流程。食物提前準備:冬瓜1塊,紅辣椒1個,雞蛋3個,胡蘿蔔大半個,鹽,五香粉,小麥面粉作法:

提前準備常用食材,削了皮的冬瓜壹塊,紅辣椒壹個,胡蘿蔔大半個,雞蛋三個,不喜歡吃辣椒的朋友可以省去。把去皮的冬瓜清洗,放到石板上,拿刀先切成片,再切成細絲,放到容器裏,撒少許鹽,腌漬3min。在腌冬瓜時,把朝天椒剁碎,胡蘿蔔剁碎,放入盤裏預留。

三個新鮮雞蛋,把蛋清和蛋黃,各自裝進2個小盤子中預留。冬瓜腌蔫以後雞蛋三個,不喜歡吃辣椒的朋友可以省去。把去皮的冬瓜清洗,放到石板上,拿刀先切成片,再切成細絲,,正中間略微低壹點,在每壹個餅的正中間,放入雞蛋黃。開個火烙至,烙至外表定形,再翻壹面,烙至雙面金黃色起鍋。放入胡蘿蔔,紅辣椒,再放入雞蛋清,五香粉拿筷子拌勻。再分次添加小麥面粉,拌和成稠壹點的粘稠。

炒菜鍋刷過壹層油,放入冬瓜面漿,整理成壹個圓形的餅,,放入胡蘿蔔,紅辣椒,再放入雞蛋清,五香粉拿筷子拌勻。再分次添加小麥面粉,拌和成稠壹點的粘稠。正中間略微低壹點,在每壹個餅的正中間,放入雞蛋黃。開個火烙至,烙至外表定形,再翻壹面,烙至雙面金黃色起鍋。(這壹款餅中加入了雞蛋清,因此烙制出的餅,甚是膨松綿軟,還很容易烙熟)