胡蘿蔔是壹種很常見的食物類型，壹年四季都可以吃到的哦，可以補充豐富的維生素和礦物質，胡蘿蔔的食用方法也比較多，來看看胡蘿蔔燕麥粥吧，可以有促進食欲促進發育的作用，還能夠潤腸通便。
食療功效:潤腸排毒、促進發育、增強免疫力
營養價值:富含豐富的膳食纖維、蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鋅等營養元素
適宜人群:壹般人群皆可食用，特別是嬰幼兒最適合食用。
禁忌人群:對麩質過敏者要小心食用;孕婦應禁食
胡蘿蔔燕麥粥所需材料
主要食材胡蘿蔔、燕麥粉、溫開水
胡蘿蔔燕麥粥的做法
1胡蘿蔔洗幹凈後削皮，切成1cm左右的小塊，加水煮熟後撈出瀝幹水分備用。
2將煮好的胡蘿蔔用研磨器磨成泥狀備用。
3將燕麥粉、胡蘿蔔泥和溫開水倒入碗中壹起攪拌均勻即可。
胡蘿蔔燕麥粥的功效與作用
燕麥中富含的膳食纖維能夠潤腸排毒、通便導瀉，對寶寶大便幹燥有很好的食療功效。生長胡蘿蔔中的胡蘿蔔素被人體吸收後轉化成維生素A，不僅對寶寶眼睛發育很有好處，還能增強機體免疫力，促進寶寶的骨骼生長。寶寶本身的抵抗力就弱，食用胡蘿蔔燕麥糊可以增強寶寶的免疫力。胡蘿蔔粥很適合寶寶們吃，好消化好吸收，而且還可以潤腸排毒的哦，對於通便有好處，而且還可以促進寶寶的發育，具有促進免疫力的作用。
胡蘿蔔燕麥粥的做法，大家都學會了嗎，平時的時候可以學著做壹做，營養價值很高的，不僅可以開胃助消化，而且還可以有助於腸胃的健康，增強免疫力和抵抗力，促進生長，潤腸通便促進發育強免疫，對於身體健康有著很重要的意義。