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茴香炒雞蛋可以吃嗎?茴香炒雞蛋的做法

茴香可以和雞蛋壹起炒,味道很好。這是壹道美味的菜。炒的時候最好炒茴香變色,然後倒入雞蛋壹起炒。

茴香可以和雞蛋壹起炒菜嗎?

是的,妳可以。

茴香,又名小淮香、香菜絲,色澤翠綠,有獨特的香味,味辛性溫,還含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、纖維素等營養成分;雞蛋是壹種常見的食物,味甘性平,含有豐富的蛋白質、氨基酸和多種礦物質成分。茴香和雞蛋在食物性質和營養成分上沒有沖突,所以茴香可以用來炒雞蛋,壹起吃有獨特的味道。

茴香炒雞蛋怎麽做?

材料:茴香200克,雞蛋2個,鹽和玉米油。

練習:

1.茴香去雜,洗凈,切塊備用。

2.將雞蛋打入碗中,加入少許鹽,打成蛋液。

3.鍋中加入玉米油,加熱。加入茴香,翻炒至變色、破碎。

4.然後倒入蛋液,輕輕晃動鍋子,均勻包裹茴香。

5.凝固後翻面煎熟,然後用鍋鏟鏟成大塊,放在盤子裏。

茴香的營養價值

茴香含有豐富的維生素B1、B2、C、PP、胡蘿蔔素和纖維素,這就導致了它特殊的辛辣氣味。茴香油能刺激胃部的神經和血管,有健胃理氣的功效,所以是搭配肉和油的絕佳蔬菜。

茴香熟食或泡酒可行氣散寒止痛。茴香苗葉搗汁或外敷,可治惡性癰。

吃茴香的註意事項。

茴香雖然有很多作用,但是不要吃太多,不然身體會出壹些問題。茴香大家都可以吃,但是吃多了容易傷眼生瘡。

另外,如果是壹些患者,還是不適合吃,還是少吃!如肺結核、糖尿病、幹燥綜合征、更年期綜合征等陰虛內熱的朋友要慎重食用此菜!另外需要註意的是,發黴的茴香壹定不能吃,否則很容易中毒。