材料:紅棗75g，大米100g，枸杞適量，糖適量。
工作方法
1.紅棗枸杞洗凈。在溫水中浸泡20分鐘左右。
2.將大米洗凈，加水，紅棗，壹起煮(如果不想紅棗煮的太爛，這時可以加入紅棗)，煮開後再放枸杞(枸杞過早放入粥中會有酸味)。
3.吃的時候加糖調味。
營養價值
紅棗是很好的補血佳品。俗話說“要想皮膚好，用大米粥煮棗”。枸杞好補肝腎，養血養顏。可作為早餐或零食食用，每天壹次，持續15 ~ 30天。胃酸過多的人不宜經常服用。適用於貧血、血小板減少、肝炎、心悸失眠、疲勞、慢性支氣管炎。健康的人經常吃它，可以使他們的皮膚紅潤，強壯，清爽。
紅棗枸杞粥的第二步
1.先準備紅棗、糯米、百合、枸杞。
2.先把紅棗洗幹凈，泡壹會兒。
3、糯米、百合洗幹凈。
4.鍋裏放水，加入糯米、百合、紅棗。
5.火沸騰了。
6.小火煮30分鐘。
7.加入枸杞，煮5分鐘。
8.盛在碗裏。
紅棗枸杞粥/多練3
1.將大米洗凈，放入水中浸泡12小時左右。
2.將大米浸泡的水瀝幹，稍微沖洗壹下，加入適量冷水，蓋上蓋子，按下煮粥鍵，開始煮粥。
3.紅棗洗凈，去核。
4.枸杞用微溫的水浸泡，浸泡後瀝幹水分。
5.粥煮開後，打開鍋蓋煮壹會兒。當粥變長時，加入麥片，並不時攪拌。
6.加紅棗。
7.煮至粥軟滑熟，再加入枸杞。
8.加入適量的糖，攪拌均勻即可食用。