孕婦最不能吃什麽蔬菜？

孕早期的準媽媽大多受妊娠反應困擾，食欲不佳。然而，妊娠早期是胎兒主要器官發育和形成的階段，尤其是神經管和主要內臟器官的發育。在此期間，胎兒器官發育需要維生素和礦物質，尤其是蛋白質、葉酸和鐵。但是孕婦懷孕後會受到很多限制。除了生活上要註意之外，他們在飲食上也不能馬虎，因為飲食的健康直接和寶寶的健康安全掛鉤。那麽孕婦應該註意哪些食物呢？

韭菜

蔬菜健康、營養、美味。大多數人喜歡吃它們，但如果妳懷孕了，妳就要小心了。有些蔬菜雖然營養豐富，但不適合孕婦食用，否則很可能給孕婦和寶寶帶來雙重傷害。首先，孕婦孕期不能吃韭菜，因為韭菜是壹種熱性蔬菜。孕婦如果吃多了，很可能上火引起子宮收縮，容易導致流產。

菠菜

然後就是菠菜。雖然菠菜很有營養，但是孕婦也不適合吃太多，因為如果孕婦經常吃菠菜，會降低體內鈉和鋅的含量，影響腹中寶寶的健康發育，甚至會導致流產。

放了很久的土豆

最後還有放了很久的土豆。這是因為如果土豆放置時間過長，那麽這個時候，土豆中的生物堿會更多。所以孕婦如果吃了這樣的土豆，會影響寶寶的發育。而且孕婦要註意，就是壹定不能吃發芽的土豆，會給自己和寶寶帶來非常嚴重的傷害。

(本文來自:百度寶寶知道懷孕知識庫)

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