壹、降壓促消化
研究發現，花生殼中包含了豐富的膳食纖維成分。而我們都知道膳食纖維可以促進腸胃的消化，從而達到降低膽固醇、降低血壓、預防血管硬化的目的。同時，膳食纖維又被人們稱為人體“第七大營養素”。大概是由於花生殼質地粗糙的緣故，所以大多數人壹般不會直接去食用它。建議大家把花生殼曬幹，然後碾成粉末再去食用，或者也可以在面包烘焙裏面加上花生殼粉，然後再去食用。
二、美容美白
花生殼有美容美白的效果，可能這個功效沒有多少人知道。花生殼壹般都是人們都會隨便扔掉的東西，那它又為什麽會有美白美容的效果呢？是因為其包含了大量的黃酮類化合物的成分，而黃酮類化合物這種物質存在於花生殼裏，可以起到抗氧化、抗病毒、預防細胞癌變的作用。並且，平時還可以達到美容美白，增加皮膚彈性的目的。
三、保護血管，降壓降脂
花生殼還有壹個做法就是可以用它煮水，喝花生殼煮的水還能保護心血管。另外，由於花生殼裏面富含了豐富的膳食纖維成分，而豐富的膳食纖維成分能夠促進人們腸胃的消化，還可以達到降壓降脂的運用。
眾所周知，花生又被人們稱為長生果，是因為花生具有調和脾胃、補血、降壓、降脂等功效。所以，花生全身都是寶。花生的莖葉具有鎮靜安神、降壓的效果，而花生殼的營養成分含量是非常高的。並且，現代研究表明，花生殼中大量的木犀草素成分具有降壓降脂、抗菌和治療冠心病的作用。