男人也有累的時候，長期的精神壓力大，生活壓力也增大的情況下就會導致很多疾病的發生，有的人會覺得頭疼頭暈，沒有精神，這些都是男人陽氣不足的表現，所以在平時的生活中男性朋友要註意了，多補充壹些對男性有益的食物就非常的重要了。
韭菜合子的做法：
1、把韭菜洗凈瀝幹切成末;把炒好的雞蛋拌進去，再加鹽、味精、香油拌均勻;
2、然後和面搟皮，用兩層薄面片把韭菜和雞蛋包起來，周圍捏緊
3、鍋裏放入壹些花生油，不要太多，壹層就好，鍋裏油熱了以後把韭菜盒子放在平底鍋裏面，然後兩面煎成金黃色的就可以了。
4、要用文火，以免烙焦。
韭菜合子香脆可口，而且還可以促進食欲。主要是因為韭菜生食性味辛溫，有散瘀行氣、止血消腫的功效;熟食性味甘溫，可補腎益陽、溫中暖下。韭菜合子中的韭菜也就是七八分熟，具有較平和的散血和血、補陽健胃功能。腹部冷痛、消化不良、腎陽虛腰膝冷痛的人可以多吃韭菜。這樣的吃法適合男性，因為韭菜具有補腎壯陽的作用，還可以促進食欲，是不錯的養生的食譜。
人們都喜歡美好的事物，看到健康有男人味的男人大家都會禁不住的看兩眼，因為他們的養顏。所以男人要有壹個好的身體，當男人陽氣不足的時候要多補充這些食物可以讓自己的身體得到調節的作用。男人有壹個好的身體才可以保護自己的家庭。