1.好處:
-清熱降火:有助於緩解上火引起的癥狀；
-消除口臭:可抑制口腔細菌，改善口臭；
-抗氧化:具有清除自由基的作用；
-其他功能:具有壹定的促進胃腸蠕動、穩定血壓、調節血脂、改善視力的輔助功能。
2.缺點:
-手腳冰涼:寒性可能會加重體虛怕冷的人的癥狀；
苦丁茶的利與弊；
1.好處:
-清熱降火:有助於緩解上火引起的癥狀；
-消除口臭:可抑制口腔細菌，改善口臭；
-抗氧化:具有清除自由基的作用；
-其他功能:具有壹定的促進胃腸蠕動、穩定血壓、調節血脂、改善視力的輔助功能。
2.缺點:
-手腳冰涼:寒性可能會加重體虛怕冷的人的癥狀；
苦丁茶有以下功效和作用:
1.提神:苦丁茶中含有的咖啡因能刺激中樞神經系統，起到提神醒腦、增強註意力和記憶力的作用。
2.抗氧化:苦丁茶含有多種抗氧化物質，能幫助人體清除自由基，減少身體細胞的氧化損傷，防止衰老。
3.緩解疼痛:苦丁茶中含有壹些可以緩解疼痛的成分，如咖啡因、生物堿等，可以緩解頭痛、關節痛等疼痛癥狀。
4.增強免疫力:苦丁茶中的主要活性成分苦味素具有抗病毒、抗菌作用，有助於提高人體免疫力，預防傳染病。
5.降血糖:苦丁茶中含有壹些能降血糖的成分，如咖啡因、生物堿等，對糖尿病患者有壹定的輔助治療作用。
苦丁茶的副作用包括:過多的咖啡因可能導致失眠、心跳加快、口幹等不適；長期飲酒可能導致依賴；苦丁茶會與壹些藥物發生相互作用，如抗生素、降壓藥、利尿劑等。，所以在使用上述藥物時，壹定要遵醫囑。