當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 烤豆幹,知道具體步驟嗎?

烤豆幹,知道具體步驟嗎?

豆類,又稱豇豆,富含蛋白質和胡蘿蔔素。它們營養豐富,味道很好。它們在夏天很好吃。豆類中的纖維有利於降低人體膽固醇,增強腸胃蠕動。夏天,它幾乎每天都會出現在我的餐桌上。

豆子的吃法有很多。最開胃的是酸豆角,炒豆角最輕,五花肉配豆角烤。豆子吸收了五花肉的脂肪,極其好吃,但是有點油膩。不能天天吃。家裏蒸豆角健康,還可以加好吃的涼拌醬開胃。方法簡單,口感軟糯。今天就介紹另壹種吃法豆子,留壹口。

從菜市場選豆到鍋裏炒,需要註意以下幾點才能做出好吃的豆幹:

1,妳去菜市場買豆角,要選那種油油的,綠綠的,圓圓的,千萬不要買那種毛糙的,白白的,不然家裏做的豆幹味道就不脆不甜了;

2.豆幹最重要的是幹、香、辣。所以在鍋裏炒的時候,壹定不能灑水。加水後幹豆的味道就沒了,豆子也不脆不甜了;

3、豆子不容易炒,不炒的豆子會有壹定的毒性。豆子在油鍋裏炸的時候,不能開大火,火豆子容易糊。壹定要把豆子炒到微黃。

下面小編就給大家介紹壹下曬豆的做法!

材料:

豇豆、肉末、蒜、幹紅辣椒、剁椒、白芝麻、料酒、鹽、醬油、油。

練習:

豇豆洗凈,切成小塊。

鍋裏倒油,油熱了,放入豇豆。

將豇豆炒至皮微黃起皺,取出瀝幹油。

鍋裏留底油,放入肉末翻炒變色。

倒入少許料酒去腥。

加入少許醬油上色,攪拌均勻。

把肉末再炒壹會兒,然後把肉末推到壹邊,把剁碎的大蒜和幹辣椒倒入鍋中。

用蒜末和幹辣椒炒肉末。

倒入豇豆,攪拌均勻。

加鹽調味,加入剁碎的辣椒,攪拌均勻。

出鍋了。