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魷魚有哪些做法

百合魷魚排骨做法

百合魷魚幹燜排骨湯就是壹道比較典型的海鮮與肉類相結合的菜,豬排骨味道香濃,口感比較嫩,不油膩,很有營養。下面壹起來看看做法。

百合魷魚燜排骨的家常做法:

1、排骨500克洗幹凈剁塊、魷魚2條洗幹凈備用,百合3個。

2、副料:蔥、姜、蒜,調料:花椒、大料、鹽、生抽、老抽、料酒、冰糖、陳醋,準備好備用。

3、魷魚改花刀成魷魚花備用。

4、微壓力鍋中做油,油溫6成熱時加入冰糖、排骨小火煎炒、待冰糖炒化,排骨煎炒出香味,表皮變金黃色時烹入適量生抽,再加入百合,蔥、姜、蒜、花椒、大料將佐料炒出香味。

5、沖入開水,再依次適量加入鹽、老抽、料酒、陳醋,蓋上微壓力鍋蓋,微壓力鍋出氣時壓制10分鐘。

6、10分鐘後打開微壓力鍋蓋,將魷魚花倒入鍋中轉小火燜制,小火燜制15分鐘後,轉大火收汁、出鍋前撒上蔥花即可。

排骨和豬肉的營養價值不壹樣。排骨的價格最高,雖然它的肉很少,但是,它的作用是很好的。排骨當中不僅蘊含的鈣質,也可以熬湯,營養物質更適合人們食用。

排骨有很高的營養價值,除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。排骨湯入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。