如何喝減肥酶是壹種非常流行的減肥方式，而減肥酶是目前非常流行的產品，據說含有純天然果蔬。每天喝酵素相當於每天吃水果蔬菜。
直接用水沖服，壹天壹包。從雲曦酵素的成分表中我們可以看到，雲曦酵素主要含有26種果蔬發酵制品、23種天然食品提取物和6種益生菌。
有網友說，以前我3到4天不排便壹次，壹次蹲10分鐘，腳麻到死。我從朋友圈認識了雲，要了兩盒酵素。第壹天喝完，感覺很舒服！！刷3分鐘。真他媽的酸！！！而且我本來就不胖，小腹有點微微隆起。喝酵素幫助我排毒消化，小腹也變平了，感覺不像個賬單。太舒服了。
哺乳期可以喝雲曦酵素嗎？哺乳期結束不要吃。
但其實喝酵素減肥效果並不好。對於這種在減肥界流行的酵素減肥法，有專家表示，理論上酵素只能促進脂肪分解，不能燃燒脂肪。減肥的關鍵是減少腸道對脂肪的吸收。如果酶幫助脂肪分解得更快，它可能會增加人體腸道對脂肪的吸收。
喝酵素的註意事項1，腸胃不好，便秘脹氣的人，晚上要吃到六成飽，飯後喝壹杯酵素15-30分鐘，幫助消化。另外，最好用手掌摩擦，在肚臍周圍順時針方向按壓，促進腸胃蠕動。
2.如果有胃病，建議飯前喝酵素，讓酵素直接作用於胃部。但需要註意的是，飯後喝壹段時間是第壹步，讓腸胃先適應酵素，否則壹開始飯前喝會讓腸胃難以忍受。
3、老年人應選擇飯後半小時飲用，睡前不要喝酵素，否則容易導致夜尿癥。
4.精神緊張、容易失眠、工作壓力大的人，應選擇睡前2小時喝酵素，以達到促進睡眠、改善血液循環的最佳效果。