黃芪枸杞茶對抵抗力差、易疲勞人群的作用

生活和工作節奏的加快，壓力過大，導致我們很多人抵抗力下降，容易感冒生病，或者極易疲勞，狀態不佳。那麽如何改善這種情況呢？有沒有簡單的中藥成分可以幫助我們提高身體機能，不容易被外界病菌入侵？在這篇文章中，我們將介紹黃芪枸杞茶對抵抗力差和容易疲勞的人的影響。

黃芪的主要藥理作用是“益氣固表”，能“利水”或“養毒生肌”。中醫認為“氣虛”、“氣血兩虛”、“中氣不舒”的任何情況都可以用黃芪。通常，身體虛弱、容易疲勞、經常疲勞往往是“氣虛”的表現，而貧血往往是“氣血不足”，脫肛、子宮脫垂則往往被認為是“中氣郁結”。有這些癥狀的人，冬天吃點黃芪就能受益。

黃芪、枸杞效果較好；

中醫認為，吃黃芪時加些枸杞比較好。枸杞性平，味甘，具有滋補肝腎、益智的作用。現代研究發現，枸杞中含有甜菜堿、胡蘿蔔素、玉米黃質、煙酸、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵、亞油酸及多種氨基酸。

據古代傳說，長期服用枸杞，可以活到100多歲，耳聰目明。因此，枸杞深受歷代醫藥保健學家的推崇。最適合吃枸杞的人群是體質弱、抵抗力差的人，必須長期堅持每天吃20克(壹把左右)才有效果。

黃芪有增強機體抵抗力的作用，枸杞能補血益氣。兩者結合，最能起到幫助我們提高身體機能，不容易被病菌入侵的作用。而且，黃芪枸杞茶是我們最直接的飲用方式。記得每天用水泡茶，就可以喝了。簡單易行，輕便健康。