壹歲寶寶大便幹燥吃什麽？
1，親愛的
蜂蜜富含維生素、礦物質和酶。這些物質可以促進人體的消化吸收，加強人體的新陳代謝。經常喝蜂蜜水有助於人體排泄。
2.富含纖維素和維生素的蔬菜和水果
豐富的纖維素能刺激腸道蠕動，促進人體消化吸收，從而起到潤腸通便、清熱解毒、治療便秘的作用。這類食物壹般包括獼猴桃、蘋果、裙帶菜、小米、海帶、小麥、豌豆、海藻、茭白等食物。
3.含有植物乳酸菌的食品
植物乳酸菌是壹種對人體健康非常有益的益生菌。能有效調節和改善腸胃功能，對大便幹燥的人能有效促進排便。
日常關註
1，正確的飲食習慣
註意寶寶的飲食習慣，包括食物的量、水和葷素搭配，及時調整營養菜單，想辦法讓寶寶多喝水，多吃含纖維素多的食物，如蘋果、梨、蔬菜、西蘭花等。如果寶寶對牛奶蛋白過敏，或者目前有腸胃不適，可以用部分水解蛋白配方奶餵養。
2.使生活有規律
寶寶每天早上起床後，排便前喝壹杯溫開水，可以避免大便幹燥，排便更順暢。讓寶寶定時排便。父母可以講故事或唱歌來讓寶寶放松。提醒大家盡量讓寶寶在業余時間排便。
3、刺激肛門
寶寶便秘時，可以用壹些潤滑物質刺激肛門，從而產生排便，讓大便順利排出。不建議萬不得已使用灌腸或開塞露，因為長期使用會削弱寶寶的排便功能，產生依賴感。