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最簡單的香菜吃法怎麽做

香菜的做法:

鴨蛋香菜姜湯

主料:鴨蛋1個,香菜50克。

輔料:姜3片,鹽2克,香油1克。

制作過程:

1、香菜洗凈後切細。

2、鴨蛋打入碗裏,攪勻。

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3、把切好的香菜放入鴨蛋碗裏攪勻。

4、煮鍋放入姜片,加壹大碗清水煮沸,然後倒入香菜鴨蛋液煮沸。

5、放入適量鹽和少許蔬之鮮調味。

6、淋入少許香油即可關火。

7、出鍋。盛入碗裏,即可食用。

健康功效:養陰清肺、補心止熱、大補虛勞,發汗解表,透疹,驅風解毒,溫中止嘔,溫肺止咳,消食下氣,醒脾和中,利尿通便。

鴨蛋香菜姜湯的營養價值:

1、鴨蛋性涼,味甘,鹹。歸經脾,肺。具有養陰清肺、補心止熱、大補虛勞之功效。適宜肺熱咳嗽、咽喉痛、泄痢等癥。禁忌癌癥、高血壓、動脈硬化、肝硬化者食用。特點營養價值與雞蛋相當。鴨蛋中的蛋白質含量和雞蛋相當,而礦物質總量遠勝雞蛋,尤其鐵、鈣含量極為豐富,能預防貧血,促進骨骼發育。

2、香菜性味辛,溫。歸肺、胃經。具有發汗透疹,消食下氣,醒脾和中,利尿通便,驅風解毒之功效。主治麻疹初期,透出不暢及食物積滯、胃口不開、脫肛等病癥。用法用量:煎服,3~6g。外用適量。熱毒壅盛而疹出不暢者忌服。

3、姜微溫,味辛。歸經脾,肺,胃。具有發汗解表,溫中止嘔,溫肺止咳,解毒之功效。適宜傷風感冒、胃寒疼痛、寒性嘔吐、食物中毒、暈車船、痛經。禁忌陰虛內熱、肝炎、糖尿病、幹燥綜合癥。特點藥食兩用之佳品。