橄欖油
準媽媽在懷孕四個月左右的時候，每天吸收試管裏的橄欖油約10ml，堅持擦拭腹部和腰部。因為孕婦懷孕後其余部分變化不大，所以可以重點擦拭肚子和腰部。孕婦最好買純天然的東西，化學成分差遠了。對於嬰兒的事情，我們必須非常謹慎小心。
♀?按摩
預防妊娠紋，最重要的是每天按摩皮膚至少十分鐘。可以看到原本黃綠色的橄欖油慢慢被吸收，皮膚變得水潤有光澤，不會有油膩感。如果前幾次不太清楚用量，可以慢慢加，用幹凈的毛巾輕輕擦掉多余的。按摩可以增加皮膚的彈性，緩解皮膚快速擴張帶來的不適，增強皮膚的循環。
♀?增加皮膚彈性
專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養做起。孕前註意鍛煉，經常做按摩，堅持冷水浴，增強皮膚彈性。同時也要註意營養，多吃富含蛋白質和維生素的食物，增加皮膚的彈性。
控制體重增加
體重增加帶來的不僅僅是腰疼、妊娠高血壓、糖尿病、產後出血。瑞典科學家的研究表明，那些在懷孕期間體重增加16 kg或更少的人在分娩後可以成功恢復到懷孕前的苗條身材。即使產後比原來重，範圍也能控制在2斤以內。
產後維護
孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如橘子、草莓、蔬菜等。，而且還應該多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。保證充足的睡眠。為了減少腹部妊娠紋的可能性，孕前要註意適當運動，增加腹肌和皮膚的彈性。