第壹，生蠔能夠治療前列腺腫大和陽痿。
既然稱為男人的加油站，對於男性而言在這方面必然是有好處的。生蠔體內含有能夠促進制造精子的成分和微量元素，所以吃生蠔可以提高性功能。
有些男性感覺自己性功能下降，前列腺腫大甚至有陽痿的情況，很多時候都是因為某些元素不足而引起的。
第二，能夠補鈣、補鋅、以及補充維生素b12。
生蠔當中含有大量的鈣元素，而且也含有很豐富的磷元素。鈣想要被身體吸收，就需要借助磷的幫助，所以吃生蠔能夠幫助補鈣。
生蠔當中還含有很高的鋅和維生素b12，這兩種元素都是壹般食物缺少的。
第三，能夠促進血液循環。
因為生蠔當中含有氨基酸、亞鉛等礦物質和維生素，能夠加速血液循環，讓血液循環得到改善。很多女性到了秋冬季節就會感覺手腳冰涼，適當吃生蠔能夠得到壹定的改善。
第四，降低膽固醇，預防腦血栓。
生蠔當中的牛磺酸可以促進分解肝臟中存留的膽固醇，膽固醇的含量降低了，就能夠在壹定程度上預防腦血栓的出現。
第五，能夠補充DHA。
生蠔當中不僅含有牛磺酸，還含有DHA和EPA，這些都是智力發育非常重要的元素。所以吃生蠔還能夠起到護腦健腦的作用。
第六，增強免疫力。
生蠔當中含有18種氨基酸，以及豐富的營養成分，可以在壹定程度上提高身體的免疫力。生蠔可以促進皮膚的新陳代謝，能夠促進皮下黑色素的分解，讓皮膚白裏透紅，更加嬌嫩。