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臉色暗沈無光澤是咋回事

皮膚暗黃無光澤由多種原因造成的,了解原因才能對癥下藥,具體如下:

皮膚暗黃無光澤的原因:

角質粗糙型:肌膚的新陳代謝不暢通,堆積了過多的老廢角質無法更新,使得角質層排列不平整、粗糙,讓肌膚產生暗沈問題。

肌膚缺水型:肌膚幹燥、輕易有脫屑脫皮問題、水分攝取不足。肌膚缺水、含水量長期不足的話,使皮膚看起來暗沈沒有光澤。

睡眠不足型:經常太晚睡或睡眠不足會導致新陳代謝功能不暢順,血液中含氧量不足,使肌膚失去透明感,呈現泛灰暗沈膚色。

陽光曝曬型:經常逛街、戶外活動,沒做好防曬措施,肌膚因避免受紫外線的傷害而產生過多黑色素,會導致此種暗沈的出現。

肌膚多油型:肌膚油脂分泌旺盛,額頭、臉頰、鼻翼、T 區油膩光亮容易粘附灰塵和汙物,因空氣氧化而導致肌膚暗沈的出現。

改善皮膚暗黃無光澤的方法:

去角質:

當肌膚表皮變得幹凈時,會讓肌膚看起來更加光滑透亮,老化的角質去除之後,能幫助後續保養品的吸收。

充足的睡眠:

如果頭壹天晚上睡眠質量不好或者睡眠時間不夠,第二天起來臉色會非常差。睡覺的時候,人體的肝臟才能進行排毒,代謝掉身體的廢物,不讓臟東西堆積在臉部。合理的休息可以讓身體的器官慢慢調理恢復,讓整個人的膚色更加好看。要保證每天十壹點前入睡。飲食調理:

現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題,白領壹族尤其如此。壹天當中,喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料,這些飲品中都或多或少含有咖啡因,而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題,也間接地影響到女人們的好臉色。建議每天補水可以通過喝開水、吃水果、喝粥等方式完成,減少咖啡因的攝入量。