所以更適合吃溫補腎陽的食材。我會用冬瓜、芋頭、山藥和蟶子做這道湯。山藥富含蛋白質、鈣、鐵、硒、維生素等微量元素，味道鮮美，營養豐富，具有滋陰補血的作用。這個湯可以在10分鐘內煮好。味道鮮美，潤肺養血。非常適合秋季飲用。
冬瓜山藥海鮮湯食材:冬瓜壹塊、豬肉壹碗、山藥壹塊、芋頭3個、鹽壹小勺、香賴壹個、姜蒜。實踐流程
第壹步，提前準備好需要的食材。冬瓜洗凈，去皮，切片。冬瓜壹塊，芋頭壹碗，山藥壹塊，芋頭3個，鹽壹茶匙，香賴壹個，還有姜蒜。山藥芋頭削皮機。鍋裏加油，放入幹凈的蟶子。加鹽，再次煮沸果汁。壹碗蟶子、壹塊山藥、三個芋頭、壹茶匙鹽、壹個香萊，以及適當的姜和蒜。山藥芋頭削皮機。加入生姜和大蒜炒香。妳必須吐出細沙。山藥是補氣養胃的食材，建議秋季常吃。加入芋頭和山藥，在鍋裏翻炒。倒入冬瓜，攪拌均勻。
第二步，加入適量冷水，大火煮5分鐘。放入幹凈的蛤蜊。加鹽，再次煮沸果汁。壹碗蟶子、壹塊山藥、三個芋頭、壹茶匙鹽、壹個香萊，以及適當的姜和蒜。山藥芋頭削皮機。鍋裏放油，放入姜蒜爆香。做飯前撒壹把香蒜就行了。提示:壹定要吐出細沙。山藥是補氣養胃的食材，建議秋季常吃。