2.吃藍色食物。根據中醫五行學說，藍色食物可達肝氣，起到很好的疏肝解郁、緩解情緒的作用，屬於幫助肝臟解毒的食物。用藍橙或檸檬和果皮來制作綠橙汁或綠檸檬水。直接喝就好了。
3、眼淚排毒法。和從不哭的男人相比，女人更長壽，這和眼淚有關系。中醫早就有這種認識，也得到西醫的證實。眼淚作為排泄液，和汗液、尿液壹樣，確實含有壹些對身體有害的生化毒素。
擴展數據:
壹種用於肝臟解毒食品
1，苦蕎茶
蕎麥茶是肝臟的“排毒王”。它含有壹種黃酮類化合物，可以解酒，保護肝臟。不僅如此，黃酮類化合物對急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝都有很好的療效。
2.野葛
葛根的藥用價值超乎想象。含有大豆苷元和大豆苷元，能保護肝細胞，提高肝細胞再生能力，恢復正常肝功能，增強肝膽細胞自身免疫功能，抵抗病毒入侵。所以，每天多吃葛根或者將葛根煮成汁服用，都有很好的效果。。
3.蒲公英
蒲公英有保護和強化肝臟的能力。含有維生素和礦物質，能有效預防肝硬化，幫助肝臟排毒，能很好地預防酒精性肝損傷，提高肝細胞活力，減輕肝臟負擔。通常，蒲公英根可以用來泡茶。
4.吳梅
烏梅可以解酒護肝，對肝臟很有幫助，可以加強肝臟的解毒作用。
5.枸杞
枸杞中所含的多糖對肝損傷有壹定的保護作用，可降低血清丙氨酸氨基轉移酶，促進肝損傷的修復。適量吃枸杞可以幫助肝臟排毒。
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