1，小番茄
在花盆裏培育盆栽番茄。選擇排水透氣好的疏松肥沃的土壤，種在陽光充足的地方養護，及時澆水，避免幹旱。其次，適當施肥可以增加果實數量。施肥前註意充分稀釋肥料。
2.紫色卷心菜
紫甘藍種植壹般在6月左右進行。種植前要翻土，保證土壤疏松肥沃。還可以在土壤中加入少量有機肥，促進紫甘藍的生長發育。種植後要選擇合適的時間進行適當的種植，保證株間距離，也能有效促進植物生長。
3.黃瓜
黃瓜壹般在4月底5月初左右種植。在種植之前，可以在土地上添加輔助肥料。應該選擇排水良好的土地進行種植。壹般植物長到壹定高度後，就要直立起來，把黃瓜藤綁在準備好的架子上，有利於其生長發育。在旺盛生長期，要給土地加少量肥料。
4.生菜；萵苣
首先需要養生菜，苗床要選擇保水保肥性好的沙土。其次，播種時可以在種子中混入少量細沙，可以有效地使播種更加均勻。生菜生長對有機質含量要求高，壹般在生長期需要施肥，五到七天需要澆壹次水，而且要澆透。盡量不要頻繁澆水。
擴展數據
水果中含有豐富的維生素C、維生素A、人體必需的各種礦物質、大量的水分和纖維，能促進健康，增強免疫力。但是有些水果含糖量高，吃多了會影響體型。蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和水都有其營養價值，缺壹不可。
比如維生素A可以提高人體的抗病能力，尤其是呼吸道的抗感染能力。維生素B和維生素C能改善體內各種代謝過程，刺激食欲，改善肺、血管等組織的功能。
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