首先，番茄中含有的番茄紅素可以保護孕婦免受其中壹些物質的侵害，有利於胎兒的健康成長。而且聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素，可以促進人體的生長，促進體內胎兒的發育。孕婦吃聖女果有助於防曬，能有效保護和美白皮膚，不易患皮膚癌。小番茄富含維生素A，是蔬果中最好的。同時，小番茄還含有豐富的維生素C和維生素P，可以保護我們的細胞，避免細胞突變，提高身體的抵抗力。
二、聖女果的營養價值小番茄含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質、胡蘿蔔素等營養物質，能促進腸胃消化排毒，增加食欲。孕期吃壹些可以幫助緩解孕期胃部不適，櫻桃番茄也是非常好的健康營養食品。此外，它還具有促進人體生長發育、增強機體抵抗力、抗衰老、美容等功效。對孕婦無害。孕婦嘔吐惡心期間，沒有食欲的時候，可以多吃壹些小番茄來增加食欲。
3.註意事項:聖女果可以生吃，也可以煮熟後吃，但是孕婦吃聖女果時不要生吃。食用時容易中毒，會引起頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。嚴重的話可能會致命。吃的時候壹定要將水果浸泡15分鐘，洗幹凈再吃，避免上面有藥物殘留。最後，腹痛胃痛的孕婦要禁食小番茄，否則可能導致流產。同時，西紅柿中含有大量的果膠等成分，易與胃酸形成不溶性團塊，引起脹氣和劇烈疼痛，不宜空腹食用。