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山藥是滋補脾胃的第壹食品。滋補山藥湯的常見做法有哪些?

砂鍋加適量水,放入煮好的豬蹄,放入壹段蔥,幾片姜,兩三粒大料和兩勺料酒,大火。準備壹個燉鍋,依次放入姜、豬蹄、大蔥、開水,燒開後用中火燉1.5小時。豬蹄、山藥、姜、鹽、蔥花切小塊,洗凈備用。準備壹口炒鍋,加水燒熱,放入豬蹄,小火煮至血水,撈出洗凈,再放入另壹口炒鍋加水加熱,重新加入。

將豬蹄、花生、料酒、姜片壹起燉壹個小時。然後加入山藥和紅棗繼續燉半小時。最後加鹽調味。蔥、姜、蒜、小蔥、香菜、花椒、桂皮、香葉、八角、小香、料酒。鍋中放水,放入姜片,放入豬蹄,大火燒開,去浮,轉小火,放入黃酒、蒜片、花椒,文火1小時,放入大棗、山藥片,豬蹄熟時撒上蔥白。

首先我們先把切好的豬蹄用開水抄壹下,清洗幹凈,然後把清洗幹凈的豬蹄和山藥壹起放在湯鍋裏等著煮。將蔥姜切片、枸杞、大棗放入大火中煨至肉爛湯白,將山藥切成均勻的長條。鍋中燒開水,冷水中加入豬蹄、料酒、三香葉,煮三分鐘後撈出備用。香葉其實除臭效果很好,出水的時候可以放幾片。

食材有豬蹄、山藥、鹽。豬蹄用水浸泡,洗凈,加水煮沸壹小時,加入山藥煮十分鐘。最後調口味。壹份簡單營養的豬蹄山藥湯倒入砂鍋中,加入適量的水,姜片,紅棗,和壹些浸泡過的花生。大火燒開後,再煮40分鐘。豬蹄煮半小時後,將山藥用熱水浸泡,去除粘液,然後放入砂鍋中與豬蹄壹起煮半小時。可以食用營養美味的山藥豬蹄湯。甜而不膩。