紅糖發糕的原料主要是面粉、糖、葡萄幹等。這些材料的熱量都比較高。100g面粉的熱量是366卡，100g糖的熱量是400卡，100g葡萄幹的熱量是299卡，而100g發糕的熱量可以達到230卡。
2 100克發糕壹塊100克的發糕大概有手掌大小。
壹般在早餐店買的壹小塊發糕重約100-200克，熱量值可高達500卡。非常好吃，熱量高。如果是在減肥期間，最好在早餐的時候吃，會消耗時間，可以壹大早吃壹小塊，以免攝入更多熱量，以免超標。
3吃了很多紅糖蛋糕怎麽減肥？1，100克紅糖蛋糕含有239卡路裏，需要跑步半小時或步行壹小時才能消耗。如果妳吃了太多的紅糖蛋糕，最好的辦法就是趕緊起來運動，把腿拿開跑步，吃完蛋糕後把多余的熱量消耗掉就可以避免發胖。此外，如果運動比吃蛋糕消耗更多的熱量，妳可以避免體重增加。
2、調整飲食如果只是減肥期間發糕吃多了，壹般不用擔心發胖。偶爾壹頓飯的熱量改變不了什麽，但是後續的飲食要盡量低，不要長胖，但是不要采取極端的嘔吐或者節食的方法來彌補吃多了的罪惡感，這樣更不利於健康和減肥。
4發糕和饅頭哪個熱量高？發糕熱量較高。
100克饅頭熱量為109卡。另外，雖然蒸糕和饅頭都是糕點類食品，但是在制作饅頭的過程中壹般不會放那麽多多糖，饅頭比較緊實，沒有饅頭那麽蓬松柔軟。吃的話最多吃兩個，容易多吃。從吃的角度來說，吃饅頭比吃饅頭熱量大很多。