花生，黑豆，綠豆，大麥，能壹起煮嗎？

紅豆、綠豆、大麥、黑米、紫米、黑豆等。沒有煮熟，所以妳應該提前浸泡壹個晚上。泡過的豆子更好煮，省事又省時；寒性體質的人可以加壹點溫性的食物，比如桂圓、大棗。如果失眠，身體也有明顯的濕膩感。加入壹些蓮子有補氣血的作用。建議下午喝，效果會更好。壹般補藥最好下午服用。這種情況下，下午最好用補氣血的中藥。

綠豆有清熱解毒的功效，最好單獨煮，對其他豆類影響不大。薏米可以壹起煮。這種情況下要註意薏米的毒性，盡量少吃，還要註意豆類對身體非常有益。這樣的飲食可能有壹定的養心養性、補氣血、健脾祛濕的功效。黃豆、紅豆、黑豆、綠豆、花生、薏米、紅棗、糯米、黑米種類太多，可能會造成營養過剩和浪費。

營養成分之間可能會有反應，幾種豆妳都可以選壹種，基本沒有不適合的人。大麥和紅豆都有祛濕、健脾胃的作用。煮薏米紅豆湯的時候，提前泡3個小時，容易煮開。黑豆、黑米、黑芝麻在五行養生理論中屬於“濕”食物，主要用於補腎，尤其是保養頭發。綠豆薏仁湯還可以消腫，可以和紅豆、黑豆、甘草等壹起吃，還可以預防痤瘡、麻疹。此外，綠豆薏仁湯還有排毒養顏的功效，還有助於解熱、祛濕、健脾。

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